استعد شبابك : (Record no. 46470)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 02689nam a2200265 a 4500
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field 20230110144843.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 080401s2007 le g 000 0 ara d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9789953872612
041 1# - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title ara
Language code of original eng
050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER
Classification number RA776.75
Item number .B7312 2007
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Braverman, Eric R.
240 10 - UNIFORM TITLE
Uniform title Younger you.
Language of a work Arabic
245 1# - TITLE STATEMENT
Title استعد شبابك :
Remainder of title حرر قواك العقلية الراكدة لتغدو اصغر سنا بخمسة عشر عاما قلبا و قالبا /
Statement of responsibility, etc. تاليف اريك ر. بريفرمان ؛ ترجمة رفيق كامل غدار ؛ مراجعة و تحرير مركز التعريب و البرمجة.
250 ## - EDITION STATEMENT
Edition statement ط. 1.
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Place of publication, distribution, etc. بيروت ، لبنان :
Name of publisher, distributor, etc. الدار العربية للعلوم ناشرون،
Date of publication, distribution, etc. 2007.
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 328 ص. ؛
Dimensions 24 سم.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. فك شيفرة التقدم بالعمر، واشعر بأنك أصغر بخمسة عشر عاماً، من الداخل للخارج. في معركتنا المستمرة لنبقى شباباً ولائقين بدنياً، قد نسعى إلى بعض التدابير السريعة التي تظهر في السوق بما فيها ما يسمى بمنتجات المعجزة، والحميات الصرعة، وبرامج التمارين الحديثة، والمكملات عير المختبرة. قد يخاطر العديد حتى بإجراءات جراحية اختيارية من أجل الظهور بمظهر شاب فقط مرة أخرى. ولكنك لا تحتاج إلى جراحة، ومستحضرات تجميل باهظة الثمن، أو تجويع نفسك كي تكون أصغر سناً بخمسة عشر عاماً شكلاً وشعوراً. إن السر لعيش حياة أطول وأكثر حيوية هو بين يديك تماماً. اكتشف كيف يمكنك أن -تبدو أصغر بسنوات من عمرك الحقيقي. -تحظى بنوم مريح متجدد، وتملك الطاقة التي تدون طوال اليوم. -ترفع معنوياتك بزيادة مستويات الهرمونات الطبيعية لديك. -تحسن صحة قلبك بالمكملات الطبيعية، والأعشاب، والتوابل. -تزيد كتلتك العضلية، وتعزز ذاكرتك، وتبني عظامك، وتحفظ جلدك، وغير ذلك كثير!
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element إطالة العمر.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element الشيخوخة.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element الشيخوخة
General subdivision الجوانب الغذائية.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element الصحة العامة.
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name الدار العربية للعلوم ناشرون.
Numeration مركز التعربي و البرمجة
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name غدار، رفيق كامل.
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme Library of Congress Classification
Holdings
Withdrawn status Lost status Source of classification or shelving scheme Damaged status Not for loan Collection Home library Current library Date acquired Total Checkouts Barcode Date last seen Copy number Price effective from Koha item type Public note
    Library of Congress Classification     Dalma Library Dalma Library Dalma Library 01/10/2023   0239657 01/10/2023 1 01/10/2023 BOOK VIRTUAITEM
    Library of Congress Classification       Ras Al Khaimah Library Ras Al Khaimah Library 01/10/2023   0239658 01/10/2023 1 01/10/2023 BOOK VIRTUAITEM