02689nam a2200265 a 4500 20230110144843.0 080401s2007 le g 000 0 ara d 9789953872612 ara eng RA776.75 .B7312 2007 Braverman, Eric R. Younger you. Arabic استعد شبابك : حرر قواك العقلية الراكدة لتغدو اصغر سنا بخمسة عشر عاما قلبا و قالبا / تاليف اريك ر. بريفرمان ؛ ترجمة رفيق كامل غدار ؛ مراجعة و تحرير مركز التعريب و البرمجة. ط. 1. بيروت ، لبنان : الدار العربية للعلوم ناشرون، 2007. 328 ص. ؛ 24 سم. فك شيفرة التقدم بالعمر، واشعر بأنك أصغر بخمسة عشر عاماً، من الداخل للخارج. في معركتنا المستمرة لنبقى شباباً ولائقين بدنياً، قد نسعى إلى بعض التدابير السريعة التي تظهر في السوق بما فيها ما يسمى بمنتجات المعجزة، والحميات الصرعة، وبرامج التمارين الحديثة، والمكملات عير المختبرة. قد يخاطر العديد حتى بإجراءات جراحية اختيارية من أجل الظهور بمظهر شاب فقط مرة أخرى. ولكنك لا تحتاج إلى جراحة، ومستحضرات تجميل باهظة الثمن، أو تجويع نفسك كي تكون أصغر سناً بخمسة عشر عاماً شكلاً وشعوراً. إن السر لعيش حياة أطول وأكثر حيوية هو بين يديك تماماً. اكتشف كيف يمكنك أن -تبدو أصغر بسنوات من عمرك الحقيقي. -تحظى بنوم مريح متجدد، وتملك الطاقة التي تدون طوال اليوم. -ترفع معنوياتك بزيادة مستويات الهرمونات الطبيعية لديك. -تحسن صحة قلبك بالمكملات الطبيعية، والأعشاب، والتوابل. -تزيد كتلتك العضلية، وتعزز ذاكرتك، وتبني عظامك، وتحفظ جلدك، وغير ذلك كثير! إطالة العمر. الشيخوخة. الشيخوخة الجوانب الغذائية. الصحة العامة. الدار العربية للعلوم ناشرون. مركز التعربي و البرمجة غدار، رفيق كامل. lcc 46470 46470 0 0 lcc 0 0 DALM DAL DAL 2023-01-10 0 0239657 2023-01-10 00:00:00 1 2023-01-10 BK VIRTUAITEM 0 0 lcc 0 0 RKLM0 RKL RKL 2023-01-10 0 0239658 2023-01-10 00:00:00 1 2023-01-10 BK VIRTUAITEM